PSICÓLOGA • TCC • PSICOLOGIA INTERVENCIONISTA
Tem coisa que você não precisa continuar entendendo.Precisa começar a fazer diferente.
Eu sou Dina Tauffer. Psicóloga.
Meu trabalho não é apenas te ajudar a falar sobre o que acontece. É te ajudar a perceber por que continua acontecendo — e o que fazer com isso.
02 • INVESTIGAÇÃO DE COMPORTAMENTO
Você pode saber exatamente o que deveria fazer e continuar fazendo o contrário.
Porque informação nem sempre muda comportamento.
Às vezes o problema não é não saber.
É não perceber o que acontece entre aquilo que você quer e aquilo que você acaba fazendo.
É nesse espaço que eu trabalho.
03 • ABORDAGEM CLÍNICA
Terapia não precisa ser um lugar onde você repete durante anos aquilo que já sabe.
Eu sou Dina Tauffer, psicóloga, e trabalho principalmente com TCC e Psicologia Intervencionista.
Minha abordagem é ativa, investigativa e direcionada.
Isso significa que eu vou te ouvir — mas também vou perguntar, confrontar incoerências, conectar pontos e chamar sua atenção para coisas que talvez você tenha aprendido a normalizar.
Não para dizer o que você deve fazer. Mas para que suas escolhas parem de acontecer no automático.
Escuta + investigação + direção.
• Sem fórmula pronta.
• Sem discurso motivacional.
• Sem terapia no piloto automático.
04 • PADRÕES RECORRENTES
Às vezes o problema já mudou de nome várias vezes. Mas continua sendo o mesmo padrão.
“Eu prometi que dessa vez não voltaria.”
“Eu sabia que não deveria responder.”
“Eu sei que preciso colocar limite.”
“Eu vou começar segunda-feira.”
“Eu só preciso me organizar.”
“Dessa vez vai ser diferente.”
Até acontecer tudo de novo.
É justamente essa repetição que me interessa.
Não apenas o que aconteceu.
Mas o que faz você continuar chegando ao mesmo lugar.
05 • METODOLOGIA DE INTERVENÇÃO
Eu não trabalho apenas com o que você sente.Eu observo como você funciona diante do que sente.
PERCEBER
Identificar o que está acontecendo antes de chegar novamente ao resultado que você já conhece.
ENTENDER
Conectar comportamento, contexto, pensamento, emoção e escolha.
INTERROMPER
Criar espaço entre o impulso automático e a decisão.
AGIR
Transformar percepção em ações possíveis na vida real.
Porque entender por que você faz algo é importante.
Mas conseguir fazer diferente é o que muda a sua vida prática.
06 • PORTAS DE ENTRADA
Nem todo mundo precisa começar pelo mesmo lugar.
Por isso existem formas diferentes de olhar para o que está acontecendo com você.
RASTREIO
Você percebe que algo está acontecendo. Mas ainda não sabe exatamente o quê.
Uma experiência breve para identificar sinais, repetições e pontos que merecem mais atenção.
MAPA
Você quer entender melhor o padrão por trás daquilo que continua se repetindo.
Uma leitura personalizada do seu funcionamento para conectar comportamentos, padrões, recursos e pontos de ajuste.
Não é diagnóstico.
É um mapa para enxergar melhor onde você está.
PSICOTERAPIA
Você quer ir além da percepção e trabalhar isso de forma acompanhada.
Um processo terapêutico ativo e direcionado para quem está pronta para olhar com mais profundidade e construir mudanças possíveis.
Atendimento presencial e online.
07 • PERSPECTIVA CLÍNICA
Eu não acredito em autoridade construída dizendo que sou boa no que faço.
Prefiro que você perceba isso pela forma como eu penso.
“Nem tudo que você chama de personalidade começou como escolha.”
“Algumas pessoas não têm dificuldade de colocar limites. Têm dificuldade de sustentar o desconforto depois de colocá-los.”
“Você pode ter consciência de um padrão e ainda estar completamente presa nele.”
“Mudar nem sempre exige uma decisão radical. Às vezes exige perceber cinco segundos antes.”
Dina Tauffer
Psicóloga
TCC + Psicologia Intervencionista
Atendimento presencial em São Miguel do Oeste/SC e online.
CRP 20729 / Santa Catarina
08 • EXPERIÊNCIA
Quando alguém começa a enxergar algo que antes passava despercebido, a conversa muda.
“Eu achava que precisava de mais disciplina, mas na verdade eu estava exausta de sustentar escolhas que não eram minhas.”
“A primeira sessão não foi sobre desabafar. Foi sobre perceber exatamente em qual momento eu abro mão de mim.”
“O MAPA me mostrou que o que eu chamava de 'prudência' era antecipação excessiva travando minhas decisões.”
09 • MANIFESTO
Meu trabalho não é convencer você a mudar.
É fazer perguntas boas o suficiente para que você não consiga continuar ignorando aquilo que já percebeu.
Depois disso, a escolha continua sendo sua.
Dina.
10 • O PRÓXIMO PASSO
Você não precisa saber exatamente o que precisa mudar para começar.
Às vezes o primeiro passo é apenas descobrir o que merece ser olhado.